如何选择垃圾食品有哪些危害 垃圾食品的危害有哪些

  1、油炸食品的热量过高,经常食用会导致身体肥胖,增加得高脂血症和冠心病的几率。食物在炸的时候会产生大量的致癌物质,经常吃会增加癌症的发病率。

  2、腌制食品吃多之后,会造成肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

  3、碳酸饮料中所含的糖分是非常高的,容易使人发胖,诱发疾病。

  4、膨化食品吃多之后,它其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。

  5、烧烤类的食品吃多了之后,会导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。


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