可以​功能性饮料喝多了会怎样 功能性饮料的危害

  功能性饮料喝多了会给身体带来很大的危害,如损害牙齿健康,影响人体对营养物质的吸收,从而导致营养不良;功能性饮料中的咖啡因还会影响睡眠质量以及增加心脏负荷,严重的情况下还会危及生命。

​功能性饮料喝多了会怎样

  功能性饮料的危害

  危害一:损害牙齿健康

  功能性饮料中含有大量的柠檬酸和抗坏血酸,喝多了会严重损害牙齿里的牙釉质,还会使得牙齿变色。因此最好少喝功能性饮料。

  危害二:导致营养不良

  功能性饮料喝多了很容易影响对食物中营养物质的消化和吸收,这样会导致营养不良,严重的情况下还会造成脱水等症状。

  危害三:影响睡眠质量

  功能性饮料中含有大量的咖啡因,喝了会赶走困意,产生神经兴奋的作用。如果晚上喝了功能性饮料,还会影响睡眠质量,扰乱生活习惯。

​功能性饮料喝多了会怎样

  危害四:增加心脏负荷

  如果平常情况下饮用多了功能性饮料,会增加人体对营养物质的过多摄入,可能会出现心脏负荷加大,使血压升高的情况。因此十六岁以下的青少年最好不要饮用功能性饮料。

  危害五:危及生命

  对于心脏病患者和高血压患者来说,是不宜喝功能性饮料的。这样很可能会危害生命安全,容易导致猝死。因此心脏病患者和高血压患者禁止饮用功能性饮料。

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