荔枝和羊肉可以一起吃。荔枝和羊肉一起吃并不会使人产生不良反应，也不会造成两种食物营养物质的流失。但需要注意的是，荔枝和羊肉一起吃要控制食用量，不可摄入太多。因为荔枝和羊肉都属于性温热的食物，过多食用容易导致上火。
荔枝和羊肉可以一起吃吗
荔枝是一种常见的水果，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的功效。
荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
羊肉，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉，性温，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
冬天常吃羊肉，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，如肺结核、气管炎、哮喘等。所以说，容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉。
