弦子舞是藏族的。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞，是西藏自治区的传统舞蹈。弦子舞起源于巴塘，广泛流传在西藏昌都和云南、青海、四川等地区。据考证，唐朝时期芒康人就开始跳弦子舞，那时以单一的拉唱为主。随着茶马古道的开发，弦子舞成为一种群众性的文化娱乐活动。
在藏族历史长河中，弦子舞成为文化艺术的一颗珍宝，被誉为茶马古道上的“神韵”。表演时由男子拉弦子，女子舞彩袖，随着弦子节奏的变化，歌声舞姿变化多样。弦子的歌词大部分为迎宾、相会、赞美、情意、辞别、祝愿的内容；曲调繁多，歌词丰富，舞步多变。舞蹈时男女舞队各围成半圈，时而聚圆，时而疏散，且歌且舞；男子舞姿重在舞靴、跺脚，显示豪放粗犷之美；女子突出长袖轻柔舒展之美。
弦子舞的内容一般包括三个方面：一是以迎宾、相会为内容，相互欢迎与感谢、互相赞美的迎宾舞和相会舞；二是以尊敬长辈、热爱家乡为内容的赞颂歌舞；三是表达青年男女间充满爱慕之情和纯洁真挚友谊，内容包括相会、谈爱、离别、祝愿的爱情歌舞。
跳弦子舞不受任何限制，不管人多人少，场地大小，或台上台下，均可跳弦子舞。跳弦子舞时，一般都是围着篝火圆圈起舞，不受人数、场地等限制，人多也可圈中套圈，男女分开各半，男子拉弦子站立排头，带领人群拂袖起舞，时而圆集，时而散开，时而绕行，边唱边跳，男女一唱一和，此起彼伏。
