过周岁生日还是虚岁生日主要是看所在地的习俗，不同地区有所不同。中国传统岁数是虚岁，虚岁是按农历算，出生即为1岁，每过一次春节增1岁。周岁是按公历计算，出生为0岁，每过一次生日增1岁。国际惯例计算年龄都用周岁，法律上规定的年龄计算也是周岁。
虚岁年龄
中国在习惯上常用的年龄计算方法，按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。一般按农历新年算，也有按公历算的。
周岁年龄
又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。例如，1990年7月1日零时进行人口普查登记，一个1989年12月15日出生的婴儿，按虚岁计算是2岁，实际刚刚6个多月，还未过一次生日，按周岁计算应为不满1周岁，即0岁。
周岁和虚岁的关系：
1、虚岁只和过年有关，周岁只和生日有关。
2、出生时1岁和0岁。春节过后，这将是一个虚拟的一年，生日过后，这将是一年。传统的中国历法是用来计算虚拟年龄和生命的第一年。生日加上一年。虚拟年龄是一个人生命中的一岁，在新的一年里又是一年。
