什么样的夏天为了解暑喝热饮还是冷饮 炎热夏天为了解暑喝热饮还是冷饮

  夏天为了解暑喝热饮。夏日炎热,喝冷饮虽然冰爽,却不利于解暑。人体需要排汗散热,过分饮用冷饮会给神经系统造成错觉,抑制身体岀汗和体温调节,使体内热量无法及时排出。想解暑,最好饮用温开水等热饮。平常多喝热水可以帮助身体排毒、维持生命人体代谢、保持体液的平衡等等好处。水不能反复烧,最好现烧现喝。

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  反复烧开的水是“千滚水”,是死水,饮用后会加速人体衰老。每天饮用800ml白开水,切忌大口吞咽,慢慢的小口进行饮用,才能达到健康效果。水沸腾后不要停止加热,将壶盖打开继续加热1~2分钟,可以去除三氯甲烷,使水钙质沉淀,白开水的口感会更好。

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